TCA's world

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Kebab et repas de famille...

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Hors-ligne
Salut les filles ..
Voila, j'avais super bien tenu mon régime, j'avais perdu 1.7kg, c'était un suyper début.. Et ce week endd à été une véritable catastrophe !!!! J'ai enchainé 2 repas de famille où j'ai beaucoup trop mangé, et ce soir j'ai mangé un kebab.. Je déprime totalement ! Je m'en veux tellement de pas avoir été assez forte pour refuser ! Comment faire pour éliminer tout au plus vite, sachant que je cours tous les jours..
J'ai une grosse baisse de morale..

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Hors-ligne
Bois beaucoup beaucoup beaucoup ! Si tu mange des un self ou truc comme ça, donne ta nourriture a ceux qui ont faim :)

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Hors-ligne
Oui, mais là c'est trop tard :(

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Hors-ligne
culpabilise pas ma belle ce qui est fait est fait déjà n'arrête pas le sport et evite de te peser pendant deux ou trois jours favrise le poisson et les legumes et tu vas voir ça va s'envoler tout seul :pinkH:
1m65
Poids de départ --->63kg
Poids actuel --->61.8kg
Objectif ---> 55kg

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Hors-ligne
Je me dis que j'ai tout gacher en si peu de temps.. J'ai peur que les week end, quand je suis obligé de manger 2 repas, ça me plombe toute ma semaine .. Des astuces pour éviter les repas quand les parents controlent ?

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Hors-ligne
coucou ! moi aussi ses derniers jours les repas de famille s'enchainent sans arrêt ! d'abord moi quand je sais que le soir par exemple je vais manger avec la famille je ne mange pas pendant la journée ! La course c'est super bien si tu en fait tout les jours, j'en fais aussi d'ailleurs ! Pour me débarasser de tout ça je mange le strict minimum et je bois beaucoup d'eau et de thé vert ! si je me sens faible du jus d'orange dilué et hop !
bisous :heart:
anxiété, dépression, boulimie, anorexie.

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Hors-ligne
Merci beaucoup ! :D

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