TCA's world

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Courses du mois.

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Salut les filles !

Je viens de recevoir ma misérable paye, et je dois faire mes courses. J'ai mes petites habitudes alimentaires ( bouillons à volonté, salade, blanc de poulet, citron etc... )

Avez -vous des p'tites suggestions Astucieuses à me donner ?


Bisous :fume:



Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne

Tu pourrais peut être aller chercher tes légumes directement chez le fermier ? C'est meilleur & moins cher ! Puis il n'y a pas que des légumes : oeufs, lait, yaourt.. Parfois même viande blanche !

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Des yaourts, des fruits, du son d'avoine


Age : 15.5
Taille : 1.52m
Objectif poids : 50 (voire moins)
TCA : si oui, ne sont pas diag.

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Euh et une présentation avant de poster c est possible???

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Merci les filles !


Tiens j'pensais plus au son d'avoine, c'est troooooop bon ! Et du coup vous me faites penser à un truk TROP TOP ! Le germe de blé dans du yaourt ( mmais le Sélégerme en poudre ) c'est super sain, et avec du Yaourt ça cale un coin et c'est ULTRA BON !




Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne

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Oui excuse moi ! J'envoie !



Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne

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Moi j'achète mes légumes en gros au colis, c'est aussi bon et moins cher. Par exemple, la dernière fois j'ai pris une caisse de tomates, une de concombre et une de 20 kilos de poulet et j'en ai eu pour 31 euros. Alors peut être devrais tu chercher le même genre d'endroit. Moi, c'est à Brétigny sur Orge.
Age : 28
Taille : 1,65
Objectif poids : 57
TCA : non
Autre : nouvelle maman qui n'assume pas son corps et poids


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Oui c'est pas bête, je regarderai ça mais à proximité de chez moi je n'ai que le Géant Casino



Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne

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dans mes periodes de dèche je me tourne vers les oeufs ( 1 euros les 10 ) et les gros pots de fromage blanc 0% 1kg à 1euros 30, c'est proteiné, pas calorique et ça cale bien !
25 ans, 79,4 kg pour 1m67, BNV+ano non diagnostiqués
objectif : 47 kg

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Ouais en + les oeufs cest trooop bon !



Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne

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je sais que j'ai passé un an avec 550 euros par mois, alors quand tu à finis de payer l'appart et tout se qui dois se payer, il te reste ... pas grand chose. Alors du coup, tu adoptes la méthode culot et pratique, du style, à la fin des marchés, il y a toujours des produits comme les légumes, le pain les trois quart du temps qui ne se vendent pas et que les vendeurs donnes afin de ne pas les jeter. il y à aussi la méthode du ça va périmer du coups c'est 50% moins cher. et puis toutes les autres petites astuces qui ont été dite avant. voili voilou, et bon courage à toi =)
Age : 22 ans
Taille : 1m63
Poids : 42 kg
Objectif :40
fleur de peu, TAC...

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Hey girls !
Je suis nouvelle et je voudrais savoir quoi acheté ?! Les aliments moins caloriques , ceux qui font brûler de la graisse etc ...

Merci ! Bisous ! :loveyou:
Age: 15 ans
Taille: 1m69
Objectif poids: 42 kg
TCA : Anorexique restrictive (non diagno)

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Beaucoup de crudités . J'adore le fenouil cru par exemple, j'en ai acheté hier ! Pour une sauce non grasse, je mélange un yaourt nature 0% avec de l'huile d'olive, sel-poivre. C'est fin bon avec toute crudité et Salade, haha !
Viande blanche ( pas calorique ) grillée ou blanc de poulet
Oeuf dur ( à la place de la viande )
Galettes de son d'avoine ( c'est troooooop boooooon )



Cayuh, 20 ans, 1m56 , 62kg .
Diagnostiquée BV-Ano depuis 8 ans.
Végétarienne
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