TCA's world

TCA's world

Courses végé

655 appréciations
Hors-ligne
Voilà je suis végétalienne depuis deux jours et j'ai fait pleins de courses. En fait je passe mon temps à faire les courses et à cuisiner. Je profite du passage au végétalisme pour me reconstruire une alimentation équilibrée. Entre les soupes, les purées, les tajines variés, je réussi quand même à me faire gâteaux et crêpes mais il faut reconnaître que retirer lait et œufs des plats permet d'enlever beaucoup de produits contenant de la graisse ou du sucre. Je ne fais pas ça pour maigrir, mais j'ai quand même perdu 2 kg cette semaine. Je sais que je ne vais pas les reprendre, parce que je les ai perdu en mangeant sainement et à ma faim. Bref, je suis super contente de moi.
Faire tout ça me fait un bien fou, et je reprends du poil de la bête.
D'ailleurs je ne mange plus entre les repas, et je n'ai pas crisé depuis plus d'une semaine. En revanche, encore quelque petits craquages de nuit, à cause des insomnies. Mais bon...ça va s'arranger, ça.

J'espère que vous allez bien!
17 ans/ tendance boulimique diag avec restrictions - automutilation- régimeuse
Obj:me plaire à moi même et plaire à mon homme
Végétarienne

2133 appréciations
Hors-ligne
:maraccas! Bravo, tu es trop forte
Continue comme sa
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

2788 appréciations
Hors-ligne
Si tu as des idées de recettes, je veux bien que tu les partages!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

154 appréciations
Hors-ligne
Je sais pas comment tu fais. Je suis végétalienne et j'arrive pas à faire mes menus, mais étant donné que je vis avec ma mère, difficile de choisir ses propres produits... Dans la semaine tu manges quoi? Soupe? Légumes? Pommes de terre? Les trucs basics?
En tout cas félicitations pour tes 2kgs et si tu continues comme ça tu ne risques pas de les reprendre : )
17 ans - 1m70

Promod

Quelle place accordes-tu aux féculents / pâtes / légumineuses / glucides complexes ?
C'est à volonté sans grossir ?
(Rayer la mention inutile)

458 appréciations
Hors-ligne
Ça m' a l' air génial je suis contente pour toi! J'ai quelques questions quand même: qu' est ce que tu mange pour avoir des protéines et aussi par quoi tu remplace les œuf quand tu parle de crêpes et de gâteau?
Léa, 16 ans, anorexie et boulimie (non diagnostiqué)
Veux guérir et perdre du poids
taille: 155cm
objectif: 43kg



82 appréciations
Hors-ligne
Je suis végétarienne et je limite le lait à cause d'une intolérance au lactose, mais sans oeuf je sais pas comment je ferais ^^
Tu es trop forte ! tu prends quoi comme compléments ?
17 ans / végétarienne / 1m68 / 52 kg / objectif 49 kg (mon poids initial)
anorexie / boulimie / scarif / dépression
diagnostiquée et suivie

556 appréciations
Hors-ligne
les protéines il y en a même dans les fruits et légumes
Myrtille, 25 ans, 1.65m, boulimie non suivie

655 appréciations
Hors-ligne
Alors, je ne pensais pas avoir autant de réponse mais je vais m'appliquer à vous donner des réponses satisfaisantes.

@LJL@ je vis aussi avec ma mère et je n'ai pas de difficulté. Je lui ai demandé de l'argent et j'ai fait mes courses de mon côté, en achetant tout ce qui me faisait envie, me paraissait utile, et les aliments beaucoup proposé dans les recettes (comme la fécule de maïs). Je me fais des menus le matin pour le midi, le midi pour le soir, et je choisis vraiment entre ce qui me fait envie ou pas. Tiens, hop j'ai une courgette sous la main, je me fais une mini poilée de courgette + du riz et du tajine de citrouille. Je ne me fais jamais un seul truc mais plusieurs petites choses. Par exemple cette semaine (comme légumes) j'ai mangé: de la patate douce, des pois cassés,un peu de pomme de terre, de la citrouille, de la courgette, des tomates, salade, et voilà... Poêlées, soupes, tajines, salades... Et non je ne mange quasi pas de basique pour ne pas perdre le plaisir de manger, vu que je l'ai retrouvé. Je passe mes journées aux fourneaux mais en même temps je mange moins qu'avant, parce que je sais de nouveau percevoir ma satiété.

@Pouniapod@ Je privilégie les légumes, mais je mange un peu de riz aussi. J'essaye d'organiser mes repas pour manger des protéines le plus souvent possible. Je prends donc des légumineuses, parce que je suis un peu intolérante au soja (crue). Je mange effectivement tout ce dont j'ai envie, à volonté donc, mais quand j'ai plus faim, je me force plus à finir mon assiette comme avant. Je mange donc complètement à ma faim et uniquement aux heures de repas, mais je maigris parce que retirer autant de produits de mon alimentation me permet aussi de limiter les graisses et le sucre.

@Lily_Léa@ Je consomme des légumineuses et un peu de soja pour les protéines. Et dans mon gâteau, les œufs n'ont pas été remplacé. Par contre dans les crêpes, j'ai mis de la fécule de maïs (Maïzena) à la place.

@Léane@ Je ne prends aucun complément pour l'instant. Mais peut-être prendrais-je du B12 ensuite.

Voilà et puis oui @Azraël@ je mettrais quelques recettes :yeaaaaaaaa:
17 ans/ tendance boulimique diag avec restrictions - automutilation- régimeuse
Obj:me plaire à moi même et plaire à mon homme
Végétarienne

154 appréciations
Hors-ligne
Ah je vois. Après je n'aime pas demander de l'argent à ma mère, comme elle a déjà assez à gérer. Mais merci pour m'avoir renseignée.
17 ans - 1m70


1333 appréciations
Hors-ligne
pour les végétariennes / végétaliennes, il existe plein de site de recette sympa! Il y a à prendre et à laisser (par exemple, une recette qui demande un ingrédient que je ne trouverais ni au superu ou à la biocoop proche de chez moi, je laisse tomber, j'ai pas envie de me compliquer la vie, mais il y quand même de supers recettes!)
Je cherche les liens et je vous les mets
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

1333 appréciations
Hors-ligne
[lien]
[lien]
[lien]
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

Répondre
Pseudo :
Adresse e-mail:


Se souvenir de mes infos ( pseudo et e-mail ) :
Cochez la case ci-contre :

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1762 autres membres