TCA's world

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Mon nouveau frigo est plein

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Comme dit ds le titre j'ai un nouveau frigo et j'ai fait mes premières cources ^^  
En fruits et légumes j'ai pris : pomme, banane, salade, tomates, poireaux, champignon, haricots verts, flageolet.
En protéine : filet de blanc dinde, chaire a saucisse, poisson, des oeufs.
Produit laitiers : des yaourts, du lait entier, du fromage : brie, rondelet au noix.
Extras : 4 donut chocolat noisette (mon plaisir^^) et tablette de chocolat noir et blanc (pour mon homme)

Si vous avais des suggestions les filles je suis preneuse (j'ai l'impression d'acheter tjr les mm choses)
 :yeaaaaaaaa: 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
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C'est top ça ! Franchement tes courses c'est pile ce qu'il faut
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

"There's no freedom like
the freedom who comes from
accepting yourself"

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C'est top. Si tu veux tu peux acheter des graine de chia et du quinoa, c'est plein de protéine.
Je ne sais pas si tu as des féculents chez toi mais tu devrais ajouté du riz, des pates ...
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Voilà ma liste de courses de samedi dernier, si ça peut t'aider:

légumes et fruits frais: 
-Poivrons 
-Citrons 
-Carottes 
-Courgettes 
-Aubergines 
-Laitue Iceberg 
-Navets 
-Avocats 
-Pommes 
-Banane 
-Poires 

conserves: 
-Cornichons 
-Maïs 

surgelés: 
-Champignons 
-Epinards 
-Choux de Bruxelles 
-Brocolis 
-Légumes préparés 

légumineuses/féculents

-Lentilles 
-Quinoa 
-Nouilles chinoises, nouilles japonaises, nouilles de riz et nouilles "normales" (comme disent les enfants!) 
-Riz 
-Semoule 

autre: 
-Amandes 
-Raisins secs 
-Coca light 
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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Merci les filles. Oui @kiska@ j'ai ds un placard patte, riz, pois chiche, lentille etc...
Merci beaucoup pour cette source d'inspiration qu'est ta liste de course @zazimut@
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

606 appréciations
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Bonne Bectance :)
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
Target : 40
TCA nn-diag
Beyond reach

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huuum , je direz du lait de soja
Minetta 23 ans -ana-mya - 1m57 -49kg - objectif 46 - fb spécial forum me demander en privée

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