TCA's world

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Faut que je tiennes le coups!

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Voilà mon programme que je vais débuter dans 5 minutes.

20 jumping jacks
2 jump star
30 squatt
3 burpee
10 jumping jacks
10 jumping lounges
20 hight knees
30 mountain climbers
2 star jump
30 butt kikers
20 jumping jacks
3 burpee
30 squatt
5 jump squatt

Et pour finir si j'y arrive, 15 minutes de vélo elliptique.
Age : 26
Taille : 1,70
Poids actuel : 70
Objectif poids : 50
TCA : anorexie, hyperphagie et boulimie vomitive
Autre : Bi-polaire. Schizophrène. Parano.

18 appréciations
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Courage ma chérie tu peux le faire !!!

Visualise un truc qui te motive (ton chérie, le corps dont tu rêve etc...)
Vas-yyyyyyyyyyyyy

Age : 25ans - Taille : 1.63m Objectif poids : 53kilos-Poids actuel : 73 kilos - TCA : oui (+ BV/ano diagnostiquée)
[url=http://www.reglette-signature.info]

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Vas-y!!!
Tu es capable
Age : 21
Taille: 1m60
Poids de départ: 59.7 Kg
Poids actuel: 54.6 kg
Objectif: 45 Kg
TCA: Oui, Anorexie-boulimie diagno.
GO-GO-GO.


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Les filles, je suis déçue car je n'ai pas réussie à tout finir, mais fière de moi car ça fait des années que je n'ai pas fais de sport sauf de l'elliptique et je me suis arréter aux dernier squatts, j'en ai fais 5 il me reste donc 25 squatt et 5 jumping squatt à faire avant de dormir.
Age : 26
Taille : 1,70
Poids actuel : 70
Objectif poids : 50
TCA : anorexie, hyperphagie et boulimie vomitive
Autre : Bi-polaire. Schizophrène. Parano.

28 appréciations
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Tu as encore plein de temps! :D
Je suis sur que tu vas etre capable!
Et bravo pour tout ce que tu as fais jusqua maintenant! ^^
Age : 21
Taille: 1m60
Poids de départ: 59.7 Kg
Poids actuel: 54.6 kg
Objectif: 45 Kg
TCA: Oui, Anorexie-boulimie diagno.
GO-GO-GO.


1078 appréciations
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tres courageuse, perso je me sens pas de faire tout ça
Age : 25ans Taille : 1,62m Poids : 50,1kg Objectif : guerison TCA : diagno alterne a peu pres tout... Autre : siphonnée du bocal

2788 appréciations
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Il faut que tu y ailles doucement, mais sûrement. Il vaut mieux que tu en fasses peut être un peu moins au début, mais sans te dégouter. Ainsi tu iras plus loin que si tu en fais trop d'un coup et pour te dégouter au bout de 3 jours!!!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Perle&Gioia

C'était une très bonne initiative ma belle !

Et il vaut mieux prévenir que guérir ! Car même si tu n'as pas fini ce soir, demain tu fera un peu plus, et pareil le sur lendemain ! C'est la persévérance et la continuité qui compte !

246 appréciations
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C'est super comme programme

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm
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