TCA's world

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Fitness Master Class

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Coucou, je fais un petit partage de mon sport du jour !
étant donné que je ne peux plus courir (trop de footing m'a entrainé une grosse douleur au genou gauche et je ne sais pas comment y remédier) ce matin je suis allée sur la chaine Youtube Fitness Master Class que vous connaissez surement pour la plupart car je l'avais connue grâce à ce forum !

Ce matin j'ai fais :
- Abdos
- Fessiers
- Interieur cuisse
- Affiner cuisses

15min par séance donc ça fait une heure c'est niquel :)

Et petit plus : faire ça le matin, ou en fin de matinée, ça motive pour manger sain le reste de la journée :D

Bisous les filles je vous souhaite un excellent week end !
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

124 appréciations
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Merci beaucoup, je voulais justement faire un truc comme ça, mais je savais pas ce qui me motiverais le plus, c'est super, trop cool !! :D :bisous1:
Âge : 17 ans (18 au mois de mai !! :D )
Poids : 45,5kg
Taille : 1,65m
Objectif : 42 kg
TCA : Anorexie restrictive non diagnostiqué
"Tu seras légères comme une feuille et le vent pourra t'emmener dans les nua

3224 appréciations
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:yeaaaaaaaa: quelle belle motivation!
c'est aussi ma chaîne favorite sur youtube quand il est question de sport.
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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