TCA's world

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Le dilemme du sport

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Alors voilà, je ne sais pas si certaines se sont déjà posé cette question mais je me prends la tête pour tout alors...

Je suis dans une période "sport", j'ai envie de me muscler un peu parce que là ça pendouille de partout,  c'est pas possible tout ce gras... oui mais, il faut bien un mais : je n'aime pas non plus l'effet des muscles,s enfin une fille trop musclée je trouve ça moche.
Et surtout, on sait que le muscle pèse plus lourd que le gras, qu'on peut s'affiner tout en étant plus lourde. Mais je ne supporterai pas de peser plus lourd ! En plus la balance est vraiment mon seul repère parce que je ne me vois pas du tout maigrir.

Bref, comment savoir où s'arrêter, quel sport faire sans en faire trop ? (Sport à la maison je parle, je suis coincée chez moi).
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Comment s'arrêter, c'est quand tu vois que tu développes des jambes de rugbyman (mon cas T.T) Du coup je mise principalement sur le cardio en évitant les sauts, j'ai beaucoup utilisé le vélo d'appartemment avec zéro résistance au niveau des pédales, mais le plus vite possible, puis alternative plus lente mais debout sur les pédales, pour muscler les fessiers et compagnies, mais pas trop :) 
Sinon Y a le vélo elliptique (?), la corde à sauter, la zumba (ça crêve de ouf, je le faisais avec la wii) et y a encore sûrement plein d'idée, mais j'ai une légère panne ^^'
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Je saurais quoi répondre car je ne fais aucun sport :/ Déjà t'es courageuse d'en faire et je pense qu'il faut que ça te plaise à toi, c'est tout ce qui compte.
Age : 23 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Objectif : 45 kgs

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Merci pour vos réponses !

Mes horaires de cette année me permettent de suivre 2 cours de danse que j'adore, on verra ce que ça donne niveau poids mais en tout cas ça devrait me faire du bien au moral. La danse m'a littéralement sauvé la vie quand j'étais ado, aura-t-elle le même pouvoir cette fois ? 
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Je pense que oui si tu aimes ça, ça te fera du bien quoi qu'il arrive 
Age : 23 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Objectif : 45 kgs

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Je l'espère !
J'ai fait mes 2 cours cette semaine, j'ai adoré, j'étais sur un nuage à chaque fois. L'effet ne dure pas malheureusement, mais déjà sur le coup je suis bien 
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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