TCA's world

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Sport du 15 mars

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25mn de marche (sous la pluie) :(

15 min de stepper machine
20mn de fractionné sur le tapis (6,3 / 11,2)
15mn de tapis marche rapide (4,5) avec pente à 15
4x 15rep appareil fessier à 45 kg
2x 1mn de planche

J'ai encore un peu marché un peu et là je viens de rentrer ^^
Age : 27 ans
Taille : 175 cm
Objectif poids : 57-55kg
TCA : non

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Je suis vraiment contente pour toi! Bravo! Garde cette motivation pour ma part je marche tout les jours plus de 30 min mais malheureusement pour moi ça change rien il me faut beaucoup plus que ça pour maigrir... Bon la aujourd'hui j'ai fais de la danse fitness demain je vais essayer de me motiver à faire un peu d'eliptique :)
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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C'est déjà bien de faire un peu tous les jours ! Ca vient au fur et à mesure la motivation, faut juste pas lâcher tes petites habitudes :)

Le vélo elliptique c'est chez toi ou en salle ?
J'adore la dance fitness mais j'ai aucune coordination, ducoup ca marche jamais... je galère trop ! X)
Age : 27 ans
Taille : 175 cm
Objectif poids : 57-55kg
TCA : non

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Non j'ai vraiment un elliptique d'appartement chez moi xD Du quand j'en fais c'est devant la télé
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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Hahah c'est pareil chez moi !! , je me mets une série et HOP ducoup ça passe plus vite !!
Age : 27 ans
Taille : 175 cm
Objectif poids : 57-55kg
TCA : non

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