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J'ai trouvé un truc super sur le net!
annia

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0 | | 2 février 2016
Je ne sais pas trop comment faire pour le partager, mais pour moi, c'est super utile.

C'est une feuille excel dans laquelle vous indiqué votre poids, grandeur et tout... elle vous donne votre IMC.  ensuite vous entrez votre objectif de poids et elle vous indique le IMC que vous aurez à ce poids là, le nombre de kg à perdre et le nombre de calories à perdre aussi.

Et en plus ça fait un programme de diète!  c'est trop génial!

Comment je fais pour le partager pour les filles qui pourrait être intéressé?

bisous!!!
xx
Annia (Québecoise non pure laine)
Âge 21 ans
Taille : 1m71
Poids : 58 kg
Objectif: Un corps ferme et mince avec de jolis muscle féminins là où il en faut!
Anorexie sportive avec de légères phases boulimique
Morphée

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0 | | 2 février 2016
Alors normalement juste au dessus d'où tu écris il y a plusieurs icônes pour souligner, mettre en gras etc.. Je sais pas vraiment si je me fais comprendre, mais dans ces icônes tu vas dans lien et tu copies l'adresse du site dans "adresse url". Normalement c'est comme ça si je raconte pas de conneries 

Dernière modification le mardi 02 Février 2016 à 07:40:33
16 ans- objectif 60kg- scarification
Sweets

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0 | | 2 février 2016
Bonjour annia

Merci d'ouvrir un nouveau sujet ici pour te présenter afin de pouvoir participer à l'activité du forum
N'oublie pas de modifier ta signature et d'y insérer ton âge, ta taille, ton poids, ton objectif et tes TCAs

Pour ce qui est du calcul de ton IMC, une recherche rapide sur Google peux te mener à ce site par exemple
Attention, l'IMC est à titre indicatif, ne pas prendre le résultat au pied de la lettre ;)
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive
annia

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0 | | 2 février 2016
Coucou et merci pour les réponses!!

Comme vous voyez, j'ai corrigé ma signature, et vous voyez également que je suis carrément énorme. 

Pour le truc que j'ai trouvé sur le net, malheureusement, je n'arrive plus à retrouver le site où je l'ai trouvé... merde, mais je l'ai téléchargé...  je ne sais pas si il serait possible de le transféré pour que ce soit mis en lien ou en partage...  je n'y connais rien.

Mais disons que ça relativise la perte de poids et que ça rend les choses plus... disons plus claire... je l'utilise depuis 2 semaines et ça m'aide vraiment beaucoup!

Annia (Québecoise non pure laine)
Âge 21 ans
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Anorexie sportive avec de légères phases boulimique
Morphée

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0 | | 2 février 2016
Je sais pas trop quoi te dire étant donné que je suis pas très douée non plus.. Vu que tu l'as téléchargée son nom n'est pas affiché ? Sinon ne te prends pas la tête, ça fait rien Tu devrais aussi faire une petite présentation pour qu'on en sache un peu plus sur toi, tes motivations etc..Par contre ton poids est déjà très bien, et ton objectif final est vraiment très bas, fais attention 
16 ans- objectif 60kg- scarification
annia

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0 | | 2 février 2016
Merci!  J'ai fais la présentation... et là je crois que je vais allé la corrigé, je me rend compte que j'ai oublié tout un tas de truc...  c'est mon genre ça!
Annia (Québecoise non pure laine)
Âge 21 ans
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