TCA's world

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Besoin d'idée

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Je suis un peu perdue je ne sais pas quoi cuisiner avec ce que j'ai dans mon frigo qui ne soit pas trop gras et bon, je vous fait une petite liste si vous pouvez m'aider. J'ai des endives, 3 poireaux, du saumon fumé, des surimis , du jambon, des lardons, du chou fleur béchamel et des champignons de Paris crus aussi !
Avez vous des idées recettes ?
Age : 25 ans
Taille & poids : 1m76 / 108kg
Objectif poids : 55 kg
TCA : oui, anorexie, BNV non diagnostiquées

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Pâte saumon sauce béchamel 
21 ans, 1m60 , 47,5 kg , objectifs :40 kilos
1er palier à 45 kg ensuite dernier 43-42 voir 40 si je peux sinon 43

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J'évite un peu les pâtes en ce moment
Age : 25 ans
Taille & poids : 1m76 / 108kg
Objectif poids : 55 kg
TCA : oui, anorexie, BNV non diagnostiquées

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Si t'avais eu de l'avocat je t'aurais conseiller un tartare avocat - saumon .
Je te conseillerais une salade d'endive - tomate ( si tu en as c'est toujours un plus - riz ( ou une tranche de pain complet à défaut et surimi. 
Sinon les pommes de terres vont aussi très bien avec le saumon fumé ( oui j'y suis accro ...)
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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Je trouve l'avocat bien trop gras je n'en achète que rarement.. Je n'ai pas de tomate, tous les légumes viennent du potager de mes parents et ce n'est plus la saison. Je suis censé amener ma bouffe demain à la fac donc je vais tenter ta salade je te dirai si j'ai aimé !
Age : 25 ans
Taille & poids : 1m76 / 108kg
Objectif poids : 55 kg
TCA : oui, anorexie, BNV non diagnostiquées

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Tu peut improviser un gratin avec du saumon , poireaux , invente mddrr
-19 Ans - 1.64M - 60.5 KG -
"If there is a past, I have forgotten it"

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Pour ce soir je me suis fais une salade champignon poireau endive tout ça cru avec du surimi avec du jus de citron et un filet de vinaigrette !
Age : 25 ans
Taille & poids : 1m76 / 108kg
Objectif poids : 55 kg
TCA : oui, anorexie, BNV non diagnostiquées

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