TCA's world

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Porridge : ajouter du goût sans ajouter de calorie

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Y a-t-il des amateurs de porridge ici :p ?

J'en consomme régulièrement, c'est bourré d'énergie, très sain et beaucoup moins calorique que des céréales, c'est parfait pour commencer la journée !
Petit hic, faut se l'avouer, ça a pas beaucoup de goût (surtout que je les fait à l'eau, je n'aime pas le lait).
Alors on peut rajouter des fruits dedans, des épices (par ex je faisais souvent pomme cannelle), mais quand on veut rien rajouter dedans, et pas mettre de sucre, miel, sirop ou autre ?
Le thé !! Prenez un sachet de thé qui a un goût assez fort et que vous aimez bien, pendant que vous faites bouillir l'eau (ça doit marcher avec du lait aussi je pense) laisser infuser le thé dedans, et enlevez le sachet au moment d'ajouter les flocons d'avoine.
Votre porridge aura le goût de votre thé :) !

Voilà voilà la petite astuce-recette du jour

- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Je ne connaissais même pas avant de lire ton article & d'aller voir sur internet :O c'est différent du pudding!
Ca me tente bien d'essayer au chocolat :O 
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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Je connais pas du tout je voit beaucoup de personne du fofo en consommer mais j'ai jamais tester , est ce que c'est cher les aliment qu'il faut ?? :) j'aimerais bien essayer ! 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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C'est ça : 


Ca à pas l'air appétissant comme ça mais tu peux en faire avec des accompagnements :



Ca se fait avec des flocons d'avoine que tu achète en supermarché au rayon céréales, c'est pas plus cher que des céréales basiques, et la préparation y'a marqué dessus (avec les doses exactes etc) mais en gros tu les fais gonfler dans de l'eau ou du lait bouillante :)
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
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Ok merciii je vais essayer un jours mais j'ai peur de pas aimer ^^ je suis compliqué ! , c'est vrai que sur la 1er photo c'est pas appétissant mais je pense que sa peut être bon :) 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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Huum bonne idée puce!

Ca me donne envie de tenter avec du thé Lipton goût muffin myrtilles! Je sais pas si vous connaissez, il a toute une gamme genre poire chocolat et gâteaux aux fraises je crois.

Sinon on peut aussi carrément mettre des arômes dedans, ceux qu'on trouve pour la pâtisserie genre amandes, fraise, vanille...du coup toujours aucunes calories! A l'ancienne j'en mettais tout le temps avec de l'édulcorant ds du FB 0%, et hop 1h au congel et on a une glace délicieuse :)
Donc je me dis qu'avec du porridge ça doit être pas mal aussi!

Age : 23 ans
Taille : 1m60
Poids actuel : 47kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ( anorexie/BV diagnostiqués )

" Les gens qui réussissent sont ceux qui ont des habitudes qui mènent au succès "


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Hey super idée tes glaces :O!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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Oui, cupcake fraise haha, ce genre de thé je trouve que ça fait grave "chimique", mais bon pour combler une envie sucrée c'est pas mal :p
Bonne idée pour les arômes, tu viens de me donner l'idée de faire ça avec de la fleur d'oranger !
Et les glaces aussi je testerai ;)
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Je fais mon porridge avec du lait d'amande. Ca donne un peu de goût et ça le rend plus épais; et c'est tout végétaaal! C'est pas beau ça? Enfin bon, je vais essayer le sachet de thé, c'est pas bête du tout! Je commençais à me lasser de la cannelle.
Bisouus
16 ans - 1m65
Poids de départ: 55kg
Poids actuel: 53,7kg
Poids idéal: 45kg

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