TCA's world

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J'ai besoin de vous!

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Coucou les filles! J'ai vraiment besoin de vous. Je cumule les crises! Je mange, mange et mange encore. Jai besoin de conseil pour stopper ca. Je grossi je suis horrible. Et en plus je ne peux pas faire de sport cette semaine.
1m72-> 67kg Objectif: 55kg

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Pouruqoi tu peux pas faire du sport?J ai des vidéos pour faire du sport assise déjà,ou meme faire des abdos tu peux le faire
Pour arreter les crises,faut comprendre ce qui les declenche pour travailler la dessus
Est ce parce que tu manges pas assez?Quelques chose te stress ou t angoisse?
Faut s occuper aussi,trouvé ton truc à toi pour eviter de sauter sur tout ce qui bouge

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bois beaucoup, eau (citronné ou pas), thé... après c'est toi qui décide si tu crises ou pas je sais que c'est dure mais bon, mais sinon boit genre 2litre d'eau et comme ça tu seras calé et t'aurais plus de place pour la bouffe, fais attention à la potomanie..
Age : 15ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 47kg
TCA : oui et non (ancienne anorexique/boulimique pas vraiment guérie...)
Autre : poids actuelle 52kg
Annamia

Bois de l'eau (citronnée), va te balader, change toi les idées en écrivant une histoire, en dessinant, concentre toi sur autre chose, range ta chambre, trie tes affaires, occupe toi complètement pour ne pas criser !
C'est je pense les meilleures solutions.
Sinon trouve ce qui te pousser à criser, (le stress, une mauvaise nouvelles, un changement dans ta vie, restriction alimentaire trop sévère..? )

Il faut beaucoup de courage, on en a tous, il suffit de le trouver au fond de toi même.

De

(Oui ça revient à ce qu'on dit les autres, mais au moins tu sais que tu as mon soutient ! :p )

Dernière modification le 02-07-2013 à 15:44:31

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Merci les filles c'est gentil! Je peux pas faire de sport car je suis épuisée. Je sui du matin je me lève a 3h30 et je travaille jusque 13h pour aller me coucher à 23h. Je vais boire beaucoup d'eau comme vous l'avez dit. J'aimerais restreindre mes calories.
1m72-> 67kg Objectif: 55kg

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Le fait que tu travaillais de nuit dérègle un peu tout donc tu prend facilement du poids c'est triste et nul mais normal ... :(
Avant tout repose toi et essaye de faire quelques séries d'abdominaux, de ciseaux comme ça s'est pas trop fatiguant mais c'est déjà ça
J'espère que ça ira
Tiens le coup ! :heart:
19 ans
Taille : 166 cm
Poids actuel : 1000000 kg (ou 1000001)
Objectif : 78000 kg
TCA : oui (anorexie et boulimie diagnostiquée)

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Bien vu Anadin, j'y avais pas pensé! je vais m'y mettre dès ce soir! Merci pour votre soutien. Je suis contente de vous avoir!
1m72-> 67kg Objectif: 55kg

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Courage ma belle on est la accroche toi et bas toi :pinkH:

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