TCA's world

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Je suis insomniaque aussi
Abannir

Depuis que je suis malade j'ai des troubles du sommeil, la il est 03:14 du matin et j'ai envie de faire du cardio parce que j'ai frisé 2 fois ce Vendredi ...
J'ai retrouvé d'ancienne photos de moi quand j'étais super sportif ça ma redonné envie de reprendre tout comme avant, sport sport, bonne diète saine et bossage de cours. Oublier ce qui m'a fait souffrir et aller de l'avant.
J'espère que cette pensée du moment restera longtemps.

Un petit cadeau pour vous :

http://image.noelshack.com/fichiers/2014/13/1396059427-20130825-164754.png

c'était moi avant de sombrer, je fais 10 kg de moins en terme de musculature et j'ai perdu les abdos même si ils ne sont pas loin.

C'est parti pour du cardio !
Abannir

Toujours pas sommeil... 1h de cardio 04:24, je coupe tout et a demain

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:yeaaaaaaaa:
Moi j'ai des problèmes de someil depuis l'âge de 13 ans, sa fait 15 ans avec des périodes où j'arrivais à m'endormir sans médocs à partir d'une heure du mat mais là ce n'est pas le cas :enerve:
Ps: t'était bien sur ta photo bon courage @Devos@ :yeaaaaaaaa:
Sans les ténèbres la lumière n'est rien.
Taille: 1,63 m
Objectif: 55 kg
TCA: Boulimie et restriction
Autre: automutilation, adore les somnifères et les anti-douleurs, n'arrive pas à dormir la nuit.

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Coucou les insomniaques!

Cette nuit, j'ai dormi exactement de 4h à 7h23. C'est horrible, je suis fatiguée, je me couche et là... Je regarde le plafond et je pense, pense, pense. :enerve:

Heureusement qu'on est samedi, mais ça m'arrive toujours en semaine. Et ça date depuis la seconde (je suis en premiere année de BTS!) car à ce moment, j’étais en internat. Mais depuis que j'ai mes TCA, ça a considérablement augmenté.

Vous avez des astuces? Des repères? Des médicaments? C'est un enfer, j'en peux plus, et comme vous connaissez ça, je me tourne vers vous. Parce que le médecin n'en a cure!

Et sinon, @Devos@ tu étais super chouette! Mais ton métabolisme a du garder la mémoire de ce corps bien musclé et ta tête aussi, tu as su gérer cette morphologie et ce mode d'alimentation il y a un temps, tu ne pars donc pas de rien rien dans cet quête de ce corps à nouveau. Je te souhaite bon courage, bonne chance et bonne muscu! :bisous1:
Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.
Lou


Moi aussi je suis insomniaque, mais je m'en sors grâce aux anxiolytiques, mais vaut mieux le faire sans médicament quand même :/

210 appréciations
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Coucou !
Exactement pareil que @Lou@ sans rien prendre ça serait horrible
Age : 21ans
Taille : 1m66
Poids de départ : 49kg
Poids de rêve : 45kg


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Wouahhh quel corps !!!!
Je tencourage a le retrouver ce corps et tu sais comment faire alors fonce !!! :yeaaaaaaaa:
Age : 41 ans.. 1.66 mètre TCA : Hyperphagie
Poids départ : 60,6
Poids souhaité 56 puis 54.
Poids actuel : 58,5

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Punaise !! ca c'est du muscle !! Tu te trouvais comment a cet époque ?
19 ans
Taille : 166 cm
Poids actuel : 1000000 kg (ou 1000001)
Objectif : 78000 kg
TCA : oui (anorexie et boulimie diagnostiquée)

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Très Sexy ! très belles épaules !

Très bonne résolution ! Sport et repas sain ! C'est ca qu'on veut :conten: On veut revoir ce sexy body
Age : 23 ans
Taille : 1m79
Objectif poids : 62 kg
TCA : oui
Pallier : 69 - 66 - 64- 62
Abannir

Oui c etait a periode ou j etais a fond dans le fitness peut etre un peu trop lol.
les anxios ca detraque les gens, je met ma.radio pour que mes pensées se focalisent dessus, ça aide beaucoup.

@anadin@ a ce niveau la je ne faisais plus que de l entretiens ie ne cherchais pas a avoir plus, il y a une limite quand meme mais j etais en forme et bien dans ma peau.


85 appréciations
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Pareil hier soir je me suis endormie à 6h30 heure ou tout le monde se levé chez moi et reveil à 13h dur!!
Belle photo
Age: 23
Poids: je ne me pèse plus :(
Taille: 164cm
Objectif: 46kg
TCA: Non

133 appréciations
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Ouah my god :photo1:
Tous les matins je me leve hyper tot j'en ai marre --'
17 ans, 1m68, obj: 53 kg
TCA : Boulimie
Autre : Lycéenne en Terminale S !
Abannir

Pas de crise aujourd'hui et j'ai envie de rien, peut être du cardio avant de dormir pour me fatiguer.

Je vous fait plein de bisous !!

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SI ça peut te rassurer, de vendredi à samedi, j'ai dormi de 2 3h30 à 00h30... Dur... Je te comprends
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Abannir

Rien de mieux que du cardio devant mentalist a 2h du mat :yeaaaaaaaa:

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Il est 3h 30 et je vient de finir un éssais de cupcake, a première vue ils ont l'air pas trop mal :yeaaaaaaaa: mais j'ai toujour pas sommeil :enerve:
Sans les ténèbres la lumière n'est rien.
Taille: 1,63 m
Objectif: 55 kg
TCA: Boulimie et restriction
Autre: automutilation, adore les somnifères et les anti-douleurs, n'arrive pas à dormir la nuit.
Abannir

@Kira@ c est mieux de faire du cardio que des cupcakes :P

Je viens de finir et de me laver, pas fatigué .... c est la crise de 19h ca ...

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Oui je sais @Devos@ mais j'adore cuisiner et je n'habite pas seule car il y a mon frère qui se lève dans 15 min donc je ne doit pas faire de bruit, j'en ferai à 5h30 dès qu'il sera partis.
Sans les ténèbres la lumière n'est rien.
Taille: 1,63 m
Objectif: 55 kg
TCA: Boulimie et restriction
Autre: automutilation, adore les somnifères et les anti-douleurs, n'arrive pas à dormir la nuit.

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Ta crise était énorme @Devos@?
Sans les ténèbres la lumière n'est rien.
Taille: 1,63 m
Objectif: 55 kg
TCA: Boulimie et restriction
Autre: automutilation, adore les somnifères et les anti-douleurs, n'arrive pas à dormir la nuit.
Abannir

J ai fini par sombrer @Kira@ elles sont toutes a 95% enormes


@Youn@ oh je n'ai pas repondu a tes questions désolé :/
Ce que je vais quand je veux vraiment dormir vite: infusion verveine, cardio 2 heures avant pendant 1h
Et pour finir musique relax, radio pour que ma petite tete se concentre sur les sons.
Abannir

Une crise à 21h, une crise à 3h du matin. :vomito2: :pleur2: :enerve:

Dernière modification le 12-04-2014 à 03:14:10

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C'est nul de pas dormir, ça multiplie le risque de faire une crise je trouve... :noooooon:

*Il est 4h36 du matiiin* Courage @Devos@ ! :bisous1:
Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.
Abannir

Je suis dans un tel etat de fatigue... en me levant je me suis peté la gueule a cause du crampe au mollet...

:pleur2:

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Oooh fais attention à toi...
Et si tu faisais des siestes, dans la journée? Enfin je dis ça car perso, mes insomnies arrivent la nuit, mais le jour, la lumière me rassure (bah oui, la nuit = noirceur = peur = pensées sombres = reflexion = insomnies!) donc j'arrive ) m'endormir, ou du moins être assez fatiguée pour reposer mes yeux quelques 1/4 d'heures. Je te dis ça je dis rien, c'est ma propre experience!

Pour ma part, j'ai pas dormi de la nuit, je me levais tôt pour faire les courses avec mon papou, je me suis dis, 4h? Tant qu'à faire autant me crever à mort pour essayer d'être bien fatiguée demain soir. Je suis un zooooommbiiiiiie!

Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.
Abannir

Je me suis levé a 7h, puis j'ai pris une douche. J'ai commencé à m'habillé et je me réveille avec une chaussette dans la main,

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J'avoue que tu me fais peur là @Devos@!
Essaie de faire une petite sieste en début d'aprèm après manger. Mets un réveil pour pas dormir trop longtemps et après bouge toi physiquement et si possible dehors pour te fatiguer pour la nuit.
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Abannir

@Azraêl@ C'est justement ce que je fais, je me fatigue énormément, je mange au moins 1500 ical par jour mais je crise en plus donc ça monte au déla.

Et la je viens de me re-revéiller, c'est la journée récup obligatoire aujourd'hui pour mon corps, je le laisse faire ^^.

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Ca ne pourrait pas être aussi parce que tu consommes trop d'excitants du style boisson énergétique et café?
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Abannir

Non parce que je n'en prend pas après 14h max et puis ça fait pas un ans que j'en prend, la c'est pour tenir les jours de grande fatigue, sinon je m'en passe parce que c'est pas donné !

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Et t'as déjà consulté pour ça? Parce que tu sais, le sommeil c'est important...
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Abannir

Pas pour le sommeil, 2 mois que j attend ma carte vitale, je peux pas avancer ce genre de frais pour le moment en plus :(


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