TCA's world

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il faut rester motivé !

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Hors-ligne
Les filles... Avec le stress du bac... Je commence à me demotiver, je mange bien plus...
Ce week-end a un peu rimé avec nourriture, mêem si j'ai compensé par du sport du sport du sport.
Grosse crise week-end, ce qui fait que ce matin j'étais à 73.1 kg ! Au lieu de 72, 8 !
Je me demotive... Lentement mais surement :(
Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.
Cara

C'est le bac, t'es hyper concentré et stressé donc c'est normal que tu mange plus (besoin et compensation). Te prends pas trop la tête. Essaie de t'orienter vers des aliments sains le plus possible. Et de faire un peu de sport pour te défouler et te détendre

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Quand tu es stressée comme ça et que tu penses craquer jette toi sur les fruits tels que pêches melon etc etc quitte a en manger 4-5 ! Ça t'apaisera tu verras

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courage !
moi aussi quand j'ai passé mon bac j'ai pas mal grignotté pendant mes révisions, mais quand j'ai fini mes exam j'ai tout perdu avec quelques efforts ;)
pour le moment le plus important est de te concentrer sur tes études en priorité même si ça te fais plus manger pour le moment

1 appréciations
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carana a raison c'est normale que tu mange plus a cause du stress, mais essaye de pas te prendre la téte avec la bouffe, te rajoute pas du stress et de la culpabilité en plus ! mange équilibré et autorise toi un petit plaisir de temps en temps fait du sport et sa ira ! dit toi que c'est un petit ( PETIT hein !) break pendant le bac et que quand sa sera fini sa ira mieux :bisous1:

592 appréciations
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Courage miss ! Sa va bien se passer, et puis essaie de te defouler sur les fruits et de te refouler en faisant un peu de sport quand tu as le temps (je sais que les révisions du bac avec le stress sa prend du temps D:)

Courage :pinkH:
Obèse de 57 kilos !! | Objectif 50 - 47 - 45 |
23 ans | vegan |

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Merci bien, vous me remotivez. Je ne craquerai pas aujourd'hui, c'est fini, ni demain. :)
Ca fait vrmt du bien de venir sur ce forum !
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