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Bonjour @Dreams@,

Je suis heureuse de savoir que tu as réussi à communiquer avec ton père, et surtout, que ça venait de lui. C'est super si vous avez pu vous confier l'un à l'autre, quel que soit le sujet de vos confidences, et s'il va enfin jouer son rôle de père après toutes ces années. Que du positif, donc !
Je suis tout de même attristée de savoir que tu te drogues et bois en cachette, j'espère que tu seras bientôt libérée de tout ça. Sache que tu peux compter sur nous pour t'aider dans cette voie.

Reste positive, et aies foi en toi,
Courage 🍀
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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je suis heureuse pour toi que tu ai pu parler avec ton père et qu'il se décide de lui même a faire  le premier pas et très encourageant pour la suite et quoi de mieux qu'un père qui a de l'experience pour t'aider à t en sortir . Mais tu sais que se brûler avec une cigarette est aussi de l'automutilation même si tu ne risque pas de t'ouvrir les veines c'est considérer comme . il y a plein de moyen pour se mutiler:la lame ,se faire des bleues, cogner aux portes et se brûler la peau  
mais c'est toujours moins dangeureux que la lame  
1m60 17ans
poids voulu :40-38 initiale:51 acctuelle:48
tca: anorexie mentale diagnostiquer je crois
autre: auto-mutilation , dépression ,sport addict
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je n'ai pas d'expérience avec l'alcool donc je ne saurais pas t'aider la dessus tout ce que je peut te dire c'est que les brulures sont comme les scarifications ,néfastes pour ton corps comme ton morale et le mieux c'est d'arrêter 
moi en ce moment j'arrête de me mutiler et si je veut craquer ,bon c'est pas top top mais sa ne fait pas de traces,je me cogne ,je me donne des coups sa me défoule et sa ne se voit pas (en tout cas pas pour moi car je suis matte de peau) donc tu pourrais faire sa c'est déjà mieux
pour arrêter il faut que tu y ailles petit a petit car sa t'aide a te contrôler plus facilement et tu risque de craquer moins vite 
et si sa ne me suffit pas je fait du sport ,je lit un livre ,je me douche , je pleure bref tout pour me défouler
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Bonjour,

Il me semble que @chouchou18@ a apporté une réponse complète.

J'ai été très adepte de la scarification, plus jeune, et j'ai arrêté lorsqu'on a écarté toutes les lames de ma portée. C'est vraiment ce qu'il faut faire pour toi. Sinon, essaye de réduire les tracés, petit à petit, et tu verras que tu peux t'en passer, en fin de compte.

Pour l'alcool, commence par faire une liste de toutes tes raisons d'arrêter et de tout ce que ça t'a apporté de négatif. Essaye de te fixer pour commencer un jour dans la semaine où tu ne bois pas une goutte d'alcool, ou deux demies journées, par exemple, le mercredi jusqu'au midi et le dimanche à partir de midi, et tiens-y toi. Au bout d'un mois, fixe-toi un nouveau jour en plus sans alcool, ou deux autres demies journées. Au fil du temps, tu ne boiras plus. Il faut te fixer des objectifs et rester motivée, c'est ce qui marche le mieux dans les addictions.
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Super, tiens-nous au courant !
Courage 🍀
Tu en es capable 💪😉
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