TCA's world

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son d'avoine

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Coucou les puces !!

J'ai jamais testé et après avoir payé une fortune pour en avoir (sisi lol) eh bien...je ne sais pas comment ni avec quoi le préparer !!

des idées ?

bisous
Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts


Kid

coucou, alors déjà il faut pas en consommer beaucoup : 1 à 2 cuil. à soupe par jour.
Perso, j'en mets dans le fromage blanc en le laissant un peu s'imbiber... ça compense le manque de fibre, surtout dans le cadre des régimes hyperprotéinés (type régime ducon, euh.. dukan par exple).
Sinon, j'image que tu peux saupoudres tes salades avec, ou dans un chocolat chaud... ou comme panure avec du blanc d'oeuf... j peux pas détailler trop... juste te dire de ne pas en abuser (n'oublions pas que l avoine est la base alimentaire des chevaux, donc ça reste riche...).

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Pour moi je fais mon petit dej avec
-200ml de lait écréme
-2 c à s de son d'avoine
-1 c à s de son de blé
-1 c à café de cacao degraissé


Age: 32 ans
Taille: 157cm
Objectif: 45 kilos
TCA: BV/ Autre: bipolaire
marmotte

Moi je le mange dans du fromage blanc.
J'ai déjà essayé de l'intégrer à des recettes mais le goût ne me plaît pas cuit... je le préfère "cru".

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Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts



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c'est pour aller au toilette que tu en prends?
si c'est le cas le son de blé dans un fromage blanc c'est radical!!!! :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Oki je vais tester

Merciiii
Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts



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Aussi tu peut faire une galette [lien] qui tiens bien le ventre
Age : 23 ans
Objectif poids: 40 kg
TCA : ano + bouli vomi diagn
Autre : sous anti déprésseurs, angoisse, mutilation
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