TCA's world

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video pour sortir de la boulimie/hyperphagie

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Coucou.
Je viens de regarder cette vidéo (en anglais) :
[lien]
C'est une nana qui a souffert d'hyperphagie qui explique comment elle s'en est sorti. elle explique que les médecins, les psy, les thérapies ne l'ont pas aidé, qu'elle pensait que ça faisait partie d'elle et qu'elle devrait vivre avec toute sa vie. Elle explique comment est apparu son trouble et comment elle se sentait (tout ce que nous on se raconte quoi !)
Elle parle du bouquin qui l'a aidé (brain over binge) et explique les grands principes des crises.
Il y a la raison, "je" décide de surveiller mon alimentation ... et il y a l'inconscient qui veut survivre, "il" me réclame des nutriments car "je" l'ai mal nourrit. De là, arrive la crise : "je" donne de la nourriture à "il" parce qu'il me l'a demandé et que je ne peux pas résister.
Elle explique que pour ne plus faire de crise, elle écoute ce que "il" lui refonte, du genre "il me faut du chocolat, il faut que je mange ..." mais qu'elle n'agit pas. Elle écoute seulement, et ça peut durer une heure. Elle fait une métaphore que je trouve intéressante :
Pendant la crise elle explique que c'est comme si on était sur un océan plein de vagues (= ce qui se passe dans notre tête et qui nous pousse à manger). soit on coule (= crise), soit on prend un bateau, mais on reste sur cet océan déchainé (= on continue à penser à manger). Quand elle écoute "il" elle dit que c'est comme si elle était sur la plage, sur ça serviette en train de bronzer et de regarder l'océan et ses vagues.

ça fait un long post, j'ai essayé d'expliquer ce qu'elle dit dans sa vidéo, mais franchement regardez là. La nana elle parle vraiment avec son coeur. On sent que ça lui pèse, qu'elle est limite en colère et qu'elle veut aider les gens à s'en sortir.
:pinkH:
Age : plus de 25 et moins de 30 ans
Taille : 1m62, et demi !
Objectif poids : 49 kg
TCA : tendance boulimique sans vomissement
Autre : ma vie est compliquée ...

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Merci pour ce partage. C'est vrai que moi j'ai tendance lorsque je sens qu'une crise pointe le bout de son nez, à vouloir à tout prix penser à autre chose, faire autre chose. Mais ça ne marche pas toujours. Et j'aime bien cette nouvelle conception des choses. Je vais regarder la vidéo même si je comprends pas toujours en anglais... c'est super de ta part d'avoir fait un petit résumé!
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

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Si j'ai bien compris elle parle des crises dues à la forte restriction ?

De ce fait, elle ne parle pas des boulimiques ou hyperphages émotionnelles. Car, celles-ci ont beau manger sainement, ce que leur corps leur demande bah elles crisent ou craquent plusieurs fois par jour.

Si j'ai bien compris :S

Après je ne dis pas que c'est nul au contraire, cela peut aider pas mal de boulimiques mais pas toutes je pense si j'aiencore une fois bien compris.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Merci beaucoup pour ce partage . Vraiment
Obèse de 57 kilos !! | Objectif 50 - 47 - 45 |
23 ans | vegan |

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Tu as raison de préciser Ersatz. Je ne l'avais pas remarqué car dans mon cas, les deux sont liés. J'ai commencer par le restreindre, et les journées où je craquais étaient celles qui avait été les plus difficiles (stress, contrariété ...)
Age : plus de 25 et moins de 30 ans
Taille : 1m62, et demi !
Objectif poids : 49 kg
TCA : tendance boulimique sans vomissement
Autre : ma vie est compliquée ...

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Tu as déjà testé de moins te restreindre pour éviter de criser ? Tu manges combien de calories par jour ?
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Oui, j'ai adopté une attitude healthy depuis plusieurs mois. Malheureusement des crises pointent le bout de leur nez 4 à 5 fois dans le mois. Soit espacé, soit plusieurs jours de suite. Je crise toujours sur les mêmes choses, ce sont des aliments plus ou moins sains mais sur lesquels je suis incapable de garder le contrôle. Quand je crise je vais en acheter exprès ...
Niveau calories je ne sais pas vraiment combien je mange. Depuis 3 jours je compte mes calories avec une appui, mais il fait tellement chaud que je fais que boire et manger des fruits. Du coup là j'ai des journée à 700-800 kcal. Pour moi c'est trop bas. Je vais pas me forcer à manger plus si j'ai pas faim, mais, moi qui veut changer mes habitudes et être une personne "healthy", ça me dérange.
Age : plus de 25 et moins de 30 ans
Taille : 1m62, et demi !
Objectif poids : 49 kg
TCA : tendance boulimique sans vomissement
Autre : ma vie est compliquée ...

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Je mange toujours correctement, à ma faim, sans compter, mais mon corps en veut tjs plus.........
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Tu vois même en ne te privant pas comme une malade tu crises quand même. Sûrement les émotions encore une fois. Et ca c'est le plus dur à combattre je crois, car on ne sait pas pourquoi on crise. Parfois on ne sait même pas quelles émotions nous ont fait crisé.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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