TCA's world

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Dégoûtée ... :(

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Tout est dit, je viens de craquer. Une de ces crises que je n'ai pas réussi à retenir, je n'ose même pas dire tout ce que je me suis enfilé, j'en ai trop honte.
J'en ai marre d'être soumise à cette nourriture, ça me pourrit la vie.
Ce sentiment de honte et de dégoût qui monte en regardant les paquets vides... Je me retiens de ne pas courir aux toilettes en me disant que c'est bien fait, que je n'avais qu'à pas avaler tout ça =/ Mais c'est dur...
J'ai besoin de vous les filles, je ne sais plus comment m'en sortir =(
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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:pinkH: Ma puce je suis si désolée pour toi
Faut que tu essayes,je sais c est dure,mais de gérer tes émotions ,de savoir pourquoi tu crises pour pourvoir identifié bien avant d en faire une poru te permettre de te retourner si ça arrive
Moi ça m a aidé ça après ben quand la chose est trop forte elle l est mais au moins tu en fais moins
Ecoute file sous la douche va te mettre de l eau chaude sur ton ventre en le massant si t as la force de le faire bien sur,moi ça amoindri la douleur,car là tu dois vraiment souffrir aussi bien moralement que physiquement
Et des que tu peux essaye de faire des exos de sport déjà ca va t aider à digerer,te destresser et tu vas dépensé des calories
Sais tu alors ce qui t as fait crisé?

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Prend un thé ou un bain. Relaxe au maximum. Sa ne sert à rien de vomir appart plusieurs conséquences. Reste forte.
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Merci
ana-viperia : j'ai crisé hier soir aussi, une crise un peu moins grosse, mais crise quand même et pour le coup j'ai été vomir. Du coup je me suis mis la pression en me disant qu'il fallait que je compense aujourd'hui et ce week end...je me sentais encore mal ce matin... Mais ce midi j'ai eu faim, je me suis retenue jusqu'à ce que je fasse ça
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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Courage ma belle.essaye de boire une tisane :pinkH:
âge:31 ans
taille:1m64
objectif poids:45 kilos
TCA: oui ( anorexique et BV une fois par jour)non diagnostiqué
poids actuel : 55.4kilos

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Oh merde ma puce,moi jsuis pareille si je me fous trop la pression en me disant non today tu fais pas de conneries,tu manges pas patati tu peux etre sur que je vais faire de la merde,car ça m angoisse et j arrete pas d y penser,alors que si j en ai rien à faire ben j en fais pas
La prochaine fois mange un fruit,style avant de manger tu bois beaucoup d eau,en le mangeant tu bois aussi beaucoup et après et essaye de le manger en 30minutes,l eau ça va te gonfler le ventre de manière saine et te rempplir plus facilement,et 30minutes car c est ce qu il faut au cerveau pour comprendre qu il est plein,moi aussi je fais de la zumba et ça me coupe la faim,après y a des fois ou voilà j ai beau faire quoique ce soit si ca doit arrivé ça arrivera mais ça va,du coup c est pas souvent

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Courage puce, ce n'est pas un moment plus difficile qui va définir ta semaine. Fais des journées détox légères et ça va aller! Je pense bien à toi.

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Merci
J'essaierai de faire ça la prochaine fois ana-viperia !
Des conseils de journées détox légères ?

:pinkH:
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV

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Manger normalement le matin du pain, un peu de confiture, du café, un laitage. Pour le midi un fruit ou une salade, et le soir rien ou alors une soupe et un fruit.

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Oui c'est ce qu je me disais...
Je pense que je vais essayer de me restreindre le matin et de manger un peu plus consistant (pain/céréales) pour que ça m'aide à mieux gérer le reste de la journée !
Merci sertyl
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV
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