TCA's world

TCA's world

AIDER MOI

0 appréciations
Hors-ligne
Salut je m'appelle Laura . J'ai 14 ans . Je suis grosse (72kg) . J'ai de la "chance" je ne me fais pas harceler au collège mais chez moi oui je pense à devenir une ana depuis que j'ai vue un film dessus . Aidez moi à perdre beaucoup de kilo . A devenir plus que mince . Merci

482 appréciations
Hors-ligne
Bonjour Laura,

Sois la bienvenue parmi nous.

Ici, personne ne t'aidera à devenir une ana, comme tu dis, parce que c'est dangereux pour ta santé. Je l'ai été pendant de nombreuses années, et je t'assure que ça fait de gros ravages. En revanche, on t'aidera à perdre du poids sainement, et dans les limites du raisonnable, pour que tu trouves un poids convenable pour ta taille.

Pouvons-nous en apprendre plus sur toi, comme ta taille, la fréquence de tes repas, ce que tu manges, en quelles quantités, le sport que tu fais, ton objectif de poids (ou de musculation), par exemple, et tout ce qui te semblera utile de nous dire pour que l'on t'aide ?

Merci beaucoup à toi, et à très bientôt !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

0 appréciations
Hors-ligne
Salut merci de m'avoir répondu ...
Je fais 1m65
Fais de la natation
Je mange assez vite 
En quantité raisonnable.
Mais je grossit ... Merci

482 appréciations
Hors-ligne
C'est normal 😉
Tu es en petit surpoids, rien de bien grave, surtout si tu fais du sport. Le fait que tu manges vite peut être une raison de ta prise de poids. Tu sais, quand on mange trop vite, on mange en général plus, parce que le corps n'a physiologiquement pas le temps de ressentir la satiété. Il faut environ 20 minutes pour ça. Prend donc le temps de bien mâcher chaque bouchée. Essaye de manger en compagnie de quelqu'un, de poser ta fourchette entre chaque bouchée, et aussi de manger dans de plus petites assiettes, afin de réduire les quantités. Pourrais-tu s'il te plait nous indiquer un petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner type pour toi ?
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

0 appréciations
Hors-ligne
Bah déjà ça fais 3mois que je ne mange pas vite et que je fais ça mais je grossit encore et encore ...
En petit dej je ne mange pas 
En dej je ne mange pas trop genre une salade ...
En dîner une salade et de la viande...
Et j'aimerais faire dans les 50kg max

482 appréciations
Hors-ligne
Tu sais, il faut le temps que ton organisme se réhabitue à ta nouvelle façon de manger. Qui plus est, tu manges trop peu par rapport à tes besoins, donc ton organisme stocke tout pour te permettre de tenir. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, manger peu finit inexorablement par faire grossir. Il est important que tu fasses un bon petit-déjeuner, avec un laitage, des fibres, des protéines, ce que tu veux mais quelque chose de consistant. Le midi, essaye de manger au moins des légumes/salade et de la viande/du poisson, si possible avec un dessert et/ou un peu de pain. Le soir, évite la viande, sauf exceptions deux-trois fois par semaine maximum ou en cas d'invitations, et essaye de manger léger. Il n'y a pas de bon sens dans ton alimentation actuelle étant donné que ton repas le plus chargé est le soir, alors que ça devrait être le petit-déjeuner, ou alors le repas de midi les jours où tu n'as vraiment pas le temps de déjeuner.

Autre petit conseil : évite de manger trop souvent des crudités, même la salade, parce que les légumes crus fermentent et font donc grossir. Privilégie les légumes cuits. Pense aussi aux aliments à calories négatives (pomme, kiwi, épinards, haricots verts, chou, chou fleur, brocoli, céleri, concombre, poivron vert, champignon, carotte, tomate, poireau, fraise, framboise, melon, pastèque, papaye, goyave, clémentine, mandarine, orange, pamplemousse, citron, et je crois que c'est tout), qui apportent moins de calories que le corps n'en a besoin pour les digérer. Les épices (piment, poivre noir, cumin, curcuma, graines de fenouil et de lin, cardamome, curry, entre autres) aident à hausser le métabolisme et facilitent donc la perte de poids. À consommer sans limite au quotidien donc !

En espérant t'avoir aidée !
Plein de courage 🍀
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

0 appréciations
Hors-ligne
Oui bien sure ...
Le petit dej pour moi est difficile parce que je ne le digère pas ...
Ce que tu me dis de manger je le mange à midi et au soir.   
Bref ... 
En combien de temps je pourrais perdre des kilos?❤️

482 appréciations
Hors-ligne
Il va falloir essayer de te trouver quelque chose que tu digères le matin, pourtant, parce qu'en faisant deux repas par jour, c'est évident que tu ne risques pas de perdre du poids... Qu'as-tu déjà essayé de manger le matin ?

Continue de bien manger le midi et le soir, alors. Et mange à ta faim, ne cherche pas à réduire les proportions, parce que tu risques de beaucoup reprendre par la suite et d'avoir de gros problèmes de santé, sinon.

Tout le monde ne perd pas à la même vitesse, cela dépend du métabolisme. Par exemple, j'ai un métabolisme très élevé, donc je perds très facilement du poids, surtout que je suis anorexique, mais vu que j'essaye de m'en sortir et donc de prendre du poids, c'est très difficile, parce qu'il me faut deux fois plus de calories que la norme pour prendre quelques grammes. Toi, de ce que tu m'en dis, tu as un métabolisme faible. Donc il va falloir que tu le hausse. En deux semaines, tu pourrais perdre environ 800 grammes. Tu pourrais avoir de bonnes surprises, sait-on jamais, mais n'essaye rien qui puisse être dangereux pour ta santé, et surtout pas de régime, sous aucune forme.
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

0 appréciations
Hors-ligne
Ok...
Le matin je mange ( boit) de la ricoree c'est le seul truc que j'arrive à manger ...

482 appréciations
Hors-ligne
Tu as essayé de manger quoi jusqu'à présent ?
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

0 appréciations
Hors-ligne
Des fruit , du pain avec de la confiture, des céréales .....

482 appréciations
Hors-ligne
Essaye de manger du salé : des œufs durs ou au plat, de la viande maigre comme du jambon blanc ou de dinde, du fromage frais.
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

187 appréciations
Hors-ligne
@The.baby.AnA@ Bienvenue parmi nous ! :)

Dernière modification le mardi 11 Juin 2019 à 06:08:04
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

20 appréciations
Hors-ligne
Hello @The.baby.AnA@

as-tu essayé les petits déj salé ? Sinon si tu arrives pas avec les aliments solides, tente le liquide avec un smoothie ? Tu peux varier tous les jours, ajouter de la protéine en poudre ou du fromage blanc, du beurre de cacahuète...ect.
Age : 27 ans
Taille : 175 cm
Objectif poids : 57-55kg
TCA : non

Répondre
Pseudo :
Adresse e-mail:


Se souvenir de mes infos ( pseudo et e-mail ) :
Cochez la case ci-contre :

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 1823 autres membres