TCA's world

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Bonjour ! Je pèse actuellement 57kg pour 1,70m. Mon corps ne me plait pas du tout, et j'aimerai pour l'instant descendre à 53kg. Sauf que je fais un régime depuis 3 semaines avec du sport tous les jours et que je n'ai pas perdu un seul kilo ! Pourtant je suis doucement descendu à 900kcal par jour, puis 800, 700, et maintenant environ 600 (Je ne mange que des trucs seins, légumes, salades, etc). Pour le sport, j'essaye de faire du cardio tous les jours avec un peu de muscu.

Si certain(e)s sont dans la même situation, ou si jamais vous avez des bons conseils à me donner, je suis preneuse. Je n'ai pas envie de lâcher l'affaire, mais j'avoue que là je suis un peu découragée... :(

Merci d'avance !
Poids départ: 57kg
Poids actuel : 57kg
Poids voulu : 53kg, puis 50kg

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plus de protéines, ensuite tu essaie de diminuer soit les gras ou glucides (la, on s'entend, on parle de bons gras et bons glucides) 
pour ma part, je suis plus bons glucides et peu de bons gras.
par contre, la majorité des gens sont plus hauts en bons gras qu'en glucides.
diminu le sel et le sucre raffiné. 
continu le sport (la muscu brûle sur le long therme, le cardio brûle beaucoup sur le coup) 
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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Bois plus d'eau, mâche plus lentement, continue à combiner le cardio et la muscu, et fais comme t'a dit chibi-chan. 
Prend tu des médoc? Perso je suis un peu dans la même situation mes je prend des médoc qui font grossir et qui me donne des craquages tout les soirs
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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