TCA's world

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Présentation

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Coucou tout le monde,
Je suis nouvelle sur le forum, ainsi je tiens donc à me présenter en queques mots... J’ai 20ans, je mesure 1,58m pour 47,5kg. Les TCA sont apparus dans ma vie lorsque j’avais 15ans pour la première fois. J’étais anorexique, j’étais descendue à 36kg. Mes proches ont commencé à se rendre compte que quelque chose n’allait pas, et petit à petit l’anorexie avait pris le dessus sur la personnalité. J’ai du aller voir une psy ( j’ai vite laisser tomber), médecin etc. Avec le soutien de ma meilleure amie et mes proches, j’ai repris du poid en quelques mois, même trop. Ensuite, la boulimie est intervenue pendant deux ans, jusqu’à ce qu’ana reprenne le dessus... A l’heure actuelle, cela fait 5 ans que je traverse des fases de privation de toute nourriture pendant plusieurs jours, puis des crises de boulimie vomitive ou non, ça dépend. Enfin, voilà un peu le topo de ma vie !
Bisous à vous tous😘
ana~mia🦋
158cm
47,5kg

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Bienvenue à toi, j'espère que tu trouveras ta place ici et qu'on pourra t'aider!
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 25.2 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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Bonjour @Pluma18@

Bienvenue parmi nous.
Tu as un passé très chargé, alors bravo pour ta force et ton courage.
Je ne doute pas que tu seras chez toi ici, tout le monde est très gentil et de bon conseil.
Pourrais-tu s'il te plait nous indiquer ton objectif ? Perdre du poids ? Te sortir de la maladie ? Vu ce que tu dis et le poids que tu indiques, je dirais que tu veux te sortir de la maladie, mais peut-être me trompe-je ?
Quoi qu'il en soit, tu es au bon endroit ici !

Plein de courage à toi, et à bientôt ! 🍀
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Merci beaucoup à vous deux😘 Mon objectif premier, c’est de perde 5kg car je ne me sens vraiment pas bien dans mon corps actuellement, mais à la fois j’essaye de guérir, de limiter mes crises mais quand je craque j’ai l’impression de reprendre 10kg en d’un coup... C’est comme si j’avais une voix qui me disait “mange” et une autre qui m’en interdit ...
ana~mia🦋
158cm
47,5kg

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Re-bonjour,

Je pense que tu as raison de vouloir guérir, ça te fera beaucoup de bien, mais tu ne t'y prends peut-être pas comme il faudrait. Peut-être qu'il ne faudrait pas limiter tes crises, mais te permettre quelques petits excès de temps en temps pour ne pas que tu sois frustrée et que tu ne crises pas. Pour perdre du poids, il va falloir que tu changes tes habitudes alimentaires, donc peux-tu nous dire quelles sont-elles actuellement ?
Ne t'inquiète pas, tu n'es plus seule. N'écoute aucune de ces voix, mais écoute ton corps. S'il réclame, mange jusqu'à ne plus avoir faim. S'il ne réclame pas, mais que tu as envie de manger, accorde-toi un écart. Bois beaucoup. Tout va bien se passer pour le futur.

Courage 🍀
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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oui, je devrais peut être essayer de changer de méthode! Pour le moment, je m’alimente très peux, je ne mange plus pendant 2/3 jours, puis souvent je craque, ou mes proches me forcent à manger quelque chose... ce que fait que je reste au même palier! Merci beaucoup des conseils et de ton soutien @Eugène 😘
ana~mia🦋
158cm
47,5kg

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C'est sûr qu'en t'alimentant ainsi, tu maximises tes risques de criser au possible !
Essaye de manger tous les jours, en faisant pour commencer au moins un repas normal par jour, avec quelqu'un.
Cuisine, si tu le veux et le peux, cela te permettra de savoir ce que tu manges, les calories, tout ça.
Je comprends que ça soit frustrant d'être forcée à manger, je le vis aussi au quotidien, mais tes proches se font du soucis pour toi.
Pour briser ton palier, essaye de manger beaucoup d'épices (curcuma, cardamome, piment, poivre noir, graines de lin, curry, etc), car elles augmentent le métabolisme. Mise aussi sur les aliments à calories négatives (pomme, céleri, endive, carotte, poivron, chou, chou-fleur, brocoli, chou de Bruxelles, kiwi, etc [j'en ai fait une liste un peu partout, en fait, puisque c'est très utile]) car ils sont riches en fibres, et font donc brûler plus de calories pour les digérer qu'ils ne t'en apportent à l'ingestion. Essaye aussi de te faire un petit quart d'heure de cardio par jour, c'est très utile pour hausser son métabolisme et activer la combustion des graisses.
Plein de courage, tiens-nous au courant 🍀
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Coucou @Eugène@,
Merci mille fois des conseils, c’est une super idée les aliments à calories négatives, je pense que je vais aller me faire une liste de tout ces aliments dans mon cahier aha! Et j’ai été renouvelé mon abonnement à la salle, donc je vais pouvoir recommencer le sport ! Je vous dirais ce qu’il en est dans les prochains jours ! Gros bisous à toi, et plein de courage également 😘🌸
ana~mia🦋
158cm
47,5kg

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Bonjour @Pluma18@,
Je suis ravie que mon idée te plaise, j'espère qu'elle t'aidera ! C'est super que tu aies renouvelé ton abonnement à la salle, ça t'aidera aussi beaucoup !
J'attends ton retour, plein de courage à toi ! 🍀😘
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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