TCA's world

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Privation

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Salut! Je suis nouvelle sur le forum et j’aimerais que vous me donniez des conseils pour résister à la nourriture car je dois perdre 3kg en 5jours... aidez moi svp
Je mÂ’appelle Catherine je suis atteint dÂ’anorexie depuis longtemps mais mon tca a été découvert seulement 2 après... ça fait seulement 4 semaine que je sais que je suis atteint dÂ’anorexie et après avoir découvert que jÂ’étais atteint de cette maladie

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Bonjour !
Bienvenue parmi nous !
Pour atteindre ton objectif sans t'affamer, je te conseil ce régime à faire sur une semaine :

Repas du premier jour :Déjeuner :1 pomme
200 g de légumes cuits à la vapeur d'huile d'olive.
50 g de poisson blanc cuit à la vapeur ou au four sans matière grasse.Collation :
1 yaourt sucré au miel

Dîner :
1 Soupe Coupe-faim au konjac.
1 yaourt écrémé ou une part de fromage blanc.

Repas du second jour :
Déjeuner :
1 fruit ou un jus de fruit frais
1 bol de salade avec laitue et tomate + un œuf dur, avec comme assaisonnement : 1 cuillerée à café d'huile d'olive et le jus d’un citron.
1 tranche de jambon

Collation :
1 yaourt sucré au miel

Dîner :
Soupe Brûle graisses au miso, légumes et algues
1 compote de pomme sans sucre.

Repas du troisième jour :
Déjeuner :
1 fruit cru ou un jus de fruit frais.
200 g de courgettes grillées ou à la vapeur assaisonnés d’une cuillerée d'huile d'olive et de persil.
100 g de poulet.

Collation :
1 yaourt sucré au miel.

Dîner :
1 soupe aux choux.
1 compote de pomme

Repas du quatrième jour :
Déjeuner :
1 fruit cru ou un jus de fruit frais
1 artichaut avec une vinaigrette (1 cuillerée d'huile d'olive + le jus d’un demi citron)
2 tranches de jambon

Dîner :
1 soupe de potiron (sans crème, sans beurre, sans sel) ou aux choux
Un yaourt sucré au miel

Repas du cinquième jour :
Déjeuner :
1 fruit cru ou un jus de fruit frais
200 g d’épinards avec 1 cuillère d'huile d'olive.
100 g de saumon vapeur ou grillé.

Dîner :
Soupe Soupe Brûle graisses au miso, légumes et algues
1 yaourt ou du fromage blanc sucré avec une cuillerée de miel.
Pense à bien t'hydrater et à boire un thé et/ou un jus de citron chaque matin, à ton réveil.

J'espère que cela t'aidera !
Bon courage !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Je vais peut être essayer aussi ton programme. Pour tester 😉
Mais plutôt la semaine prochaine parce que la ce week end ca va être n'importe quoi avec les soirées qui s' annoncent 😅
Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER

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J'espère que cela pourra t'aider ! Tiens-nous au courant !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Enfet moi j’aime pas vraiment les régimes parce que ma mère voulais toujours que j’en face quand j’étais jeune et moi je ne voulais pas se que c’est des trucs pour résister à la nourriture...mais merci quand même j’apprécrie vraiment ton aide😁
Je mÂ’appelle Catherine je suis atteint dÂ’anorexie depuis longtemps mais mon tca a été découvert seulement 2 après... ça fait seulement 4 semaine que je sais que je suis atteint dÂ’anorexie et après avoir découvert que jÂ’étais atteint de cette maladie

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Oups ce que je voulais dire c’est que je voulais des trucs pour ne pas mangé et résister à la tentation
Je mÂ’appelle Catherine je suis atteint dÂ’anorexie depuis longtemps mais mon tca a été découvert seulement 2 après... ça fait seulement 4 semaine que je sais que je suis atteint dÂ’anorexie et après avoir découvert que jÂ’étais atteint de cette maladie

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Je vais tester je sens moi ton programme pour la semaine @Eugène !

Pour résister.... dixit la fille qui craque tout le temps; la meilleure solution c'est de sortir de chez soi ! ou alors de ne rien avoir dans tes placards frigo qui ne nécisste pas de cuisson...
ou un thé! c'est bien le thé!


âge : pas encore 24
taille : 168 cm
poids actuel : beaucoup trop mais déja fait pire
poids idéal : 55

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Manges du chewing-gum. Bois beaucoup d'eau pour remplir ton estomac. Manges de la glace. Sors de chez toi. Ce sont des trucs que j'ai trouver et qui fonctionnent pour moi.
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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@Catou2004@, je suis désolée si mon aide n'est pas celle que tu attendais... Comme le disent @misshelee@ et @perle@, il faut sortir de chez toi. Sinon, pour compléter ce qu'a dit @perle@ -de très bons conseils, au passage- mange une pomme avant chaque repas : peu de calories pour ce fruit coupe-faim. Lorsque tu as faim, ou envie de quelque chose, compte jusqu'à 100, l'envie de manger te passera, et jette/range ce que tu voulais manger. Baisse la température de chez toi. Bois beaucoup de thé. Lorsque tu veux manger, occupe-toi : fais tes ongles, lis, envoie des textos, ce que tu veux, mais occupe-toi. L'odeur du café réduit la faim, et c'est peu calorique. Avant de manger, fais quelque chose de dégoûtant, tu auras moins faim. Se venir les ongles, par exemple, te coupe la faim avec l'odeur, mais t'empêche de manger tant que ton vernis n'est pas sec. Lave-toi les dents après chaque repas, et mets-toi du baume à lèvres, du gloss, du rouge à lèvres, tu ne voudras pas l'enlever en mangeant trop.
Ce que je te dis marche pour moi, j'espère que ça t'aidera. Courage !

@misshelee@, j'espère que ce programme pourra t'aider ! Bon courage !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Oh merci beaucoup pour ton aide ça sa m’aide beaucoup😊merci hihi
Je mÂ’appelle Catherine je suis atteint dÂ’anorexie depuis longtemps mais mon tca a été découvert seulement 2 après... ça fait seulement 4 semaine que je sais que je suis atteint dÂ’anorexie et après avoir découvert que jÂ’étais atteint de cette maladie

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De rien, j'espère que tu auras les résultats que tu attends !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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je comprend pas je n’arrive pas à perdre pourtant je ne mange Pas plus que 500calorie pas jour
Je mÂ’appelle Catherine je suis atteint dÂ’anorexie depuis longtemps mais mon tca a été découvert seulement 2 après... ça fait seulement 4 semaine que je sais que je suis atteint dÂ’anorexie et après avoir découvert que jÂ’étais atteint de cette maladie

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Tu manges bien trop peu, si je peux me le permettre. Fais attention. Et tu sais, il faut dépenser plus de calories que tu n'en consommes, pour perdre du poids, et ce quotidiennement. Fais-tu du sport chaque jour ?
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
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Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Oui il faut que tu manges ; sinon ton corps risque de stocker dès que tu remangera "normalement" ; essaie de créer des chocs en faisant un gros effort physique inhabituel, ou en mangeant d'un coup beaucoup; ca booste le métabolisme (euh a faire rarement tout de meme ; c'est lorsque tu stagnes )
âge : pas encore 24
taille : 168 cm
poids actuel : beaucoup trop mais déja fait pire
poids idéal : 55

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@eugene@ bin en fait j'ai rien suivi du tout :') dsl 
Soit j'étais en formation, soit j'étais pas chez moi :') une petite rencontre inattendu XD donc je fais pas forcément attention a mes repas lol
Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER

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@Niaga Reven@, ce n'est pas grave, ça se comprend, et rien n'est perdu 😉
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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