TCA's world

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Besoin d'une pro ana

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Je pèse 80kg et la 64 kilos en trois semaines je veux descendre plus et je n'y arrive pas a descendre malgré que je ne mange pas de la journée la dernière fois que j'ai mangé la semaine dernière sachant que j'ai manger une soirée et j'ai vomis après et la j'aimerai descendre plus object 40kilos
X. La nuit papillon

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Coucou, tu t'es présentée sur toc toc toc qui est là ? En tout cas bien venue a toi, on seras tous la pour t'aider ! Je pense que le terme pro ana n est pas forcement adapté ici mais je vois l'idée. Si tu veux un conseil, commence par tenir un journal ecrit si possible ou tu note ce que tu aimerais manger dans la semaine, en notant ton poid et la date du jour ou tu tes pesée, avec en rouge ton objectif de poid. Ça marche bien pour moi, tu verras ça sera motivant. Aussi note toi des idées de recettes, de sport ou d'anti craquage ! Bon courage a toi 
18 ans
Poid de départ: 57kg (en mars)
Poid voulu: environ 45kg
Insomnie, dépression, dépersonalisation, anxiété, zèbre. Anciennement suicidaire et mutilation.

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Bonsoir, et bienvenue parmi nous !

Tout comme @Pixie@, je te suggère de te présenter dans la rubrique Toc toc toc qui est là ? afin que l'on puisse en savoir plus sur toi.

De même, je ne pense pas que le terme de "pro ana" soit adapté ici, puisque l'on cherche à perdre du poids sainement sans s'enfoncer dans la maladie, et si possible à s'en sortir.

Sois assurée qu'ici, tu recevras toute l'aide dont tu auras besoin. Les conseils que t'a donnés @Pixie@ sont très bien, pour commencer.

Si je peux en rajouter, je te conseille de te remettre à manger en petites quantités plusieurs fois par jour, pour éviter que ton organisme se mette en mode famine, ralentisse ton métabolisme et t'empêche encore plus de perdre. Tu peux manger des fibres, en particulier des aliments à calories négatives tels des pommes, kiwis, céleri, avocats, fruits rouges, chou, chou fleur, brocolis, carottes, poivrons, épices comme la cardamome, le piment, le poivre, les graines de sésame ou de lin, le gingembre ou la cannelle, ou encore des glaçons. Je te conseille aussi de réintroduire des protéines maigres à raison d'au moins 100g par semaine pour commencer, pour te donner un peu plus d'énergie. On ne dirait pas, mais manger peut faire maigrir. Les aliments que je t'ai cités font tous maigrir, puisque ton corps brûle plus de calories pour les digérer que ces aliments ne t'en apportent. Pense aussi à bien boire et à rester active, ce sont deux petits plus qui aident bien. Quant aux vomissements, fais très attention avec ça, puisque cela détruit ton microbiote intestinal et fait donc baisser ton métabolisme, de surcroît.

En espérant t'avoir aidée,
Plein de courage à toi 🍀
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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J'ai utiliser le terme de pro ana car j'ai étais diagnostiquer anorexie car je n'arrive plus à manger je n'ais plus fin de peur que la nourriture m'intoxique et plein d'autre autre chose mais pas de problème je me bascule sur toc toc qui et la
X. La nuit papillon

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Merci pour ces explications.
Dans un sens, c'est bien que tu aies été diagnostiquée anorexique, cela veut dire que tu vas recevoir de l'aide pour aller mieux psychologiquement et pour perdre du poids plus sainement.
Merci pour t'être basculée sur la rubrique appropriée.
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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