TCA's world

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besoins de conseils

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aujourd'hui j'ai recommencer a faire un jeune complet avec juste de l'eau mais j'ai commencer a avoir de grosse douleurs a l'estomac habituellement tout les ans je fait le ramadan et sa ne ma jamais fait sa même les vertige n'arrivait pas souvent et la j'ai pris à 15h un mini pain au chocolat mais les vertige on continuer et les douleurs aussi je ne sais pas comment c'est possible je les tient mes jeunes habituellement et les vomissement sont a bannir car j'en ai horreur 
est ce que c'est déjà arriver a quelqu'un ici? comment tenir un jeune complet ? vous mangez quoi quand vous avez des vertige ?si il y a des émétophobe que faites vous pour éviter de vomir après vos crise? car j'en fait des crises d'angoisse et le sport ne m'apaise pas assez
Je vous remercie d'avance pour vos réponse  bonne journée à vous
1m60 17ans
poids voulu :40-38 initiale:51 acctuelle:47-46
tca: anorexie mentale diagnostiquer je crois
autre: auto-mutilation , dépression ,sport addict

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Personnellement ça ma déjà fait ça. Mais moi c'était à cause du manque de sucre. Mon premier réflexe était de manger des cochonnerie (comme par exemple ton pain au chocolat), pour un instant j'avais plus d'énergie, mais rapidement mes vertiges revenaient et c'est mon taux de glycémie rechutait rapidement. L'important c'Est de manger de bon sucre qu'ont peut retrouver dans les fruits.
Ton cas m'a l'air différent du mien. Mais je peux en comprendre que c'est probablement dû à une carence alimentaire. Il est important de s'assurer d'avoir tout les nutriments nécessaire comme des protéines, vitamines, calciums, sucre etc. pour permettre au corps de bien fonctionner. 
Il y a aussi certaines période ou il est plus difficile de tenir un jeune par exemple lors de poussée de croissance ou encore lors de nos règles. C'est dans ces moments que nous avons besoins de s'alimenter ! 

Jespere que j'ai pu t'aider un peu ! xx
Si tu as d'autre questionnement, n'hésite pas, mais le meilleur avis que tu peux avoir provient des spécialiste comme un médecin ou nutritionniste. :) 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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